«Когда ты сможешь делать приседания на одной ноге без помощи рук - тогда твои ноги будут достаточно сильные для верховой езды», - сказала мне на днях инструктор Люся.
Это в идеале, ага.
Пока что я ограничиваюсь обычными двуногими приседаниями, не отрывая пяток от пола. Говорят, помогает. Посмотрим.
Галоп на корде - это сраное родео вкупе с постоянным сопротивлением центробежной силе. Тут уже не похалтуришь за счет равновесия. Но полезно, если привыкнуть. Я - еще нет, потому что спина деревянная от прилагаемого напряжения. Посоветовали дома выполнять вращательные движения тазом а-ля латино, чтобы расслабить мышцы поясницы. По этому случаю слушаю задорные мексиканские гитары и танцую на кухне. Верчу задницей, если начистоту. Надеюсь, сработает. А то уж очень галоп хочется, нормальный. Впереди лето - самое время.